什么是健康：WHO（世界卫生组织）对健康的最新定义是：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心里、社会与自然和谐统一的适应完好状态。
      什么是亚健康：；WHO认为，亚健康是健康与疾病之间临界状态。
      据WHO的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅占5%，找医生诊病者约占20%，剩下来的75%就属于亚健康者。亚健康状态也称“早衰综合症”是指由于各种原因，中壮年人过早的出现生理衰老者，体制上衰退和心里上衰弱的现象，由于在身心两方面都存在未老先衰的多种征象，是进入亚健康状态的表现。
      为什么亚健康会导致猝死：亚健康的人体内在不断进行慢性消耗，如超负荷工作，情绪紧张度增高，心里疲劳、焦虑、抑郁、所以能量、能源的“财政”有严重赤字，经常入不敷出。亚健康像个蛀虫，躯体的大厦在慢慢的销蚀。外表看来似乎可以，实际上意见是外强中干，过渡疲劳的人就处在这种状态，这种人的油灯内油已经很少，如果一遇到强风就会被吹灭，过劳死就是这种原因。
      健康人人都渴望，故亚健康更需要人们连接熟知。要学会防病延年，改善体质，增强活力。
保持体能和维持健康。我们的心愿是使用拥有健康，享受人生，让成功再也不会以失去健康为代价。