2019年9月29日哈医大附属肿瘤医院心内科邵群副主任、崔林主任医师等医护人员在本院门诊大厅举行了主题为“人人都是自己的心脏英雄”的“世界心脏日”义诊活动，本次活动为百姓提供免费测量血压、心电图检查和疾病咨询服务。

虽然临近国庆假期，仍然有共计近百名群众接受筛查和咨询服务，义诊发现多个无症状高血压和心房颤动患者，医护人员给予了详细的用药指导方案。此次义诊不但发现了一些患者的疾病隐患，同时也强化了老百姓心血管健康意识，纠正了一些错误的观念如高血压没有症状就无需吃药、服用降脂药物会损伤肝脏等，深受老百姓的欢迎。

通过义诊活动，使老百姓积极主动参与相关检查，引导他们早期发现心血管疾病，早期诊断，早期治疗，减少心血管事件风险，使他们认识到只有定期进行身体检查和接受正规治疗，才能预防严重心血管疾病不良后果。

冬季即将到来，北方地区将进入心血管病高发季节，医生建议要想远离心脑血管疾病，我们应该：①避免情绪激动及过度紧张，应注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度劳累，进行适当的体育锻炼，如散步、体操、太极拳、气功等；②进食低盐低脂低糖多纤维的食物，少摄入动物内脏、蛋黄等，多以豆制品、瘦肉、鱼、鸡等补充蛋白质，应戒烟戒酒；③积极治疗高血压、糖尿病和高脂血症等，规律服用医生处方药物，定期接受医生随访，切勿随意停药，如需调整用药也需在专科医生的指导下变更；④天气寒冷时，及时添加衣物，注意保暖，老年人避免用力排便，必要时可用开塞露、缓泻剂等。

心血管疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，每个人都应该从预防做起，避免不健康的生活习惯（如高脂高糖高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒等），定期接受健康体检，积极接受正规治疗，通过上述措施，每个人都可以挽救心脏，成为自己的心脏英雄。

附：哈医大附属肿瘤医院心内科简介

哈医大附属肿瘤医院心内科于2015年12月成立，是国内大型肿瘤专科医院中成立的首家以关注肿瘤患者的心血管健康为特色的心血管病专科。在科室主任、创始人张志仁教授的带领下，集合原哈医大附属一院、二院、三院的心内科专家，致力于打造一支高水平的心血管诊疗团队，科室于2017年1月获批为黑龙江省肿瘤心脏病诊疗中心，2017年4月成立血栓门诊，为广大龙江及附近省市的肿瘤患者提供与国际接轨的、优质、规范的心脏病诊疗服务。